10 סודות להישמע בטוחים

אותם אנשים שמחזיקים חדר בכל פעם שהם מדברים? הם שלטו בכישורים האלה.

10 סודות להישמע בטוחים

אם אפשר לבקבוק ביטחון, זו תהיה תחושה של לילה. ביטחון הוא תכונה שאנו מעריצים באחרים ומקינים על היעדר עצמנו. אבל בעוד שאנשים מסוימים אכן יכולים להיות כאלה נולד בטוח , זוהי מיומנות שכולנו יכולים לרכוש בקלות.



כמו כל השחקנים הטובים ביותר ו דוברי ציבור יודע, ביטחון הוא לא פחות ממראה החיצוני, כמו גם להרגיש אותו. אז היכן עדיף להתחיל לחדד את הביטחון שלך מאשר בקולך, אחד הכלים החשובים ביותר שיש לך כדי לתת לאחרים רושם חיובי?

כפי ש הפסיכולוגית והסופרת לארינה קייס אומר: ביטחון אמיתי הוא לא לחשוב שתקבל תוצאה נהדרת. זה לדעת שאתה יכול להתמודד עם כל תוצאה. המשך לקרוא כדי ללמוד את 10 הסודות של להישמע בטוח. טיפים מומחים אלה יכינו אותך להצלחה בכל מצב מקצועי או דובר בציבור.



1. להתאמן

המפתח לעשות משהו טוב הוא לעשות את זה לעתים קרובות והדיבור אינו יוצא מן הכלל. כאשר אתה עצבני משיחה קשה, כגון הגשת הבקשה לבוס שלך להעלאה, או שיחה קבועה מול קהל, תרגל את מה שתגיד מראש. מומחה דובר בציבור דייל קרנגי ממליץ להשתמש במיקרופון אמיתי או בעמידה אם תשתמש בו במהלך האירוע בפועל. הקלטת עצמך היא גם דרך טובה להבין אם אתה משתמש בקצב ההשהות וההפסקות הטובים ביותר. הוא גם מאפשר לך להעריך את קולך בהירות ועוצמה.



[קָשׁוּר: 4 דרכים לשלוט בשיחות קשות בעבודה ]

2. אל תנסח אמירה כשאלה

אנשים שואלים שאלות כשחסרים להם מידע או רוצים אישור לרעיון או להחלטה. אף שאין שום דבר פסול מטבעו באף אחד מהמצבים הללו, שניהם יכולים לגרום לך להישמע פגיע. כדי להקרין את הרעיונות שלך בביטחון, אל תתנו לקול שלכם לזחול כלפי מעלה בסוף משפט. שמור על צליל דיבור אחיד וסיים את אמירותיך בנקודות, ולא בסימני שאלה.

צילום: משתמש בפליקר פול סבלמן

3. להאט



כרמין גאלו, מחברת הספר Talk Like TED, טוענת 190 מילים לדקה הוא קצב הדיבור האידיאלי לדיבור בפומבי. במהירות זו הקהל שלך ירגיש פחות שאתה מדבר עליהם ויותר כאילו אתה מנהל שיחה במהלך ארוחת הצהריים. אם אתה מדבר לאט מדי אתה מסתכן בהרדמת הקהל שלך. ואם אתה מדבר מהר מדי אתה יכול להישמע חובבני או עצבני, כאילו אתה מנסה לגמור עם זה כמה שיותר מהר. לכן 190 מילים לדקה הן המקום המתוק שאליו אתה צריך לשאוף.

ג'ורג 'פלויד בת ללכת לממן אותי

4. השתמש בידיים שלך

שפת הגוף המלווה את המסר שלך חשובה לא פחות מהמילים שיוצאות לך מהפה. הקהל תופס לדוברים תכונות חיוביות יותר כגון חום ואנרגיה כאשר הם משתמשים במגוון מחוות, על פי קרול קינזי גורמן, דוקטורט. , מאמן מנהלים ויועץ בתקשורת לא מילולית. בעוד שמחוות פיזיות מסוימות, כגון התעסקות בבגדים או נגיעה בשיער, יכולות להסיח את הדעת או לשדר חוסר ביטחון, שימוש בידיים כשאתה מדבר הוא דרך מצוינת לתקשר את ההתרגשות והידע שלך בנושא.

[קָשׁוּר: 8 טיפים חובה לשפת גוף לבוגרים חדשים ]

5. זרוק אזהרות ומשפטים מילוי



האם אי פעם התחלת את המשפטים שלך ב: זו רק דעתי, מצטער, אני עדיין עובד על זה, ובכן, זאת אומרת, או כל מספר הקדמות שליליות או חסרות תועלת אחרות. רוב האנשים עושים זאת כהרגל או עצבנות, אך אזהרות ומילוי עלולים לפגוע בטון הבטוח שאתה מנסה להכות. במקום זאת, אמור למה אתה מתכוון ותו לא. לדוגמה, אנחנו צריכים לקחת את המגרש הזה לכיוון אחר, הוא הרבה יותר משכנע מאשר, ובכן, אני חושב שכדאי לנו לקחת את המגרש הזה לכיוון אחר, אבל אני עדיין מנסה למצוא את הדרך הטובה ביותר ללכת.

[קָשׁוּר: המילה היחידה שאסור לך להגיד בעבודה ]

צילום: משתמש בפליקר קיוני קבראל

6. שמור על לחות

לזמרים מקצועיים יש משקאות מועדפים לפני ההופעה כדי להרגיע ולהכין את מיתרי הקול שלהם. ולמרות שאולי לא תצטרך לפגוע באוקטבות במהלך שיחת הוועידה הבאה שלך, לחות חשובה לא פחות לדוברים. לימודים להראות את ההשפעות החיוביות של לחות על מיתרי הקול ; בעיקרון, זה שומר עליהם לחות ומשפר את צליל הקול שלך. הדרך הטובה ביותר להישאר עם לחות היא להישאר לפני העקומה - עד שאתה מרגיש צמא, זה מאוחר מדי. שתו מים באופן קבוע לאורך כל היום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

7. הביעו הכרת תודה

ד'ר רמירו זוניגה מסביר הקשר בין הכרת תודה לאמון : כאשר מנהיג מפגין הכרת תודה, הוא עוזר ליצור אווירה חיובית. הפגנת הכרת התודה מעבירה את המסר שהכל טוב ומתקדם בכיוון קדימה. לפיכך, להודות לעמיתים לעבודה ולדיווחים ישירים על תרומתם והישגיהם היא דרך נוספת לומר שהחברה משגשגת ובדרך להיטיב עוד יותר בעתיד. התחל את השיחה במעט הכרת תודה, אפילו תודה שבאת, ותעביר ביטחון מההתחלה.

[קָשׁוּר: 15 דרכים להרגיש עוצמתיות יותר תוך 15 דקות ]

8. הכנס חיוכים לנאום שלך

שמעתם את הפתגם שחיוך מדבק? מסבירה כריסטין קלאפ, מומחית דוברת בציבור באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון היתרונות של חיוך הן על הדובר והן על הקהל : חיוך לא רק הופך את הקול שלך לנעים יותר להאזנה, הוא גם משדר ביטחון. . . אתה תיראה ידידותי, נגיש ומורכב. זו די והותר סיבה לחייך בפעם הבאה שתעביר הרצאה חשובה.

[קָשׁוּר: שפר את הביטחון העצמי שלך תוך 20 דקות ]

צילום: משתמש בפליקר וינות צ'נדר

בן כמה הוא gen z

9. השתמש בשקט לטובתך

מה הפחד הגדול ביותר שלך לנאום? עבור אנשים רבים, זוהי שתיקה. הם דואגים לשכוח רעיון חשוב או לאבד את כיוון המחשבה באמצע המשפט. דוברים שמנסים לשתף את הקהל שלהם בשאלות דואגים שאף אחד לא יגיב. אבל שתיקה היא לא האויב שלך; זה יכול למעשה להיות כלי רב עוצמה להנפת ​​אמון. מאמן הדיבורים המקצועיים גארי ג'נארד מציין זאת הקהל צריך הפסקות אסטרטגיות על מנת לשמור ולהבין נקודות חשובות. בנוסף, היכולת לחיות עם שתיקות, בין אם זה מעצמך ובין אם מהקהל, גורמת לך להיראות בטוח.

10. שמור על יציבה טובה

החזקת ראש גבוה וגלגול כתפיים לאחור לא רק תגרום לך להיראות בטוח בעצמו; זה ישפר גם את צליל הקול שלך. יציבה טובה מאפשרת לך לנשום עמוק פנימה והחוצה דרך הבטן שלך, וכך שחקנים ודוברי ציבור אחרים מקרינים את קולם כדי להדהד בצורה ברורה ברחבי החלל. אז כדי למקסם את עוצמת הקול שלך, שב או עמד זקוף וקח נשימה עמוקה.

מאמר זה הופיע במקור ב- שמאלה והוא נדפס מחדש באישור.