5 הרגלים של אנשים פופולריים

אל תתנו לביישנות לעצור אתכם. טיפים אלה יעזרו לך להפוך לפרפר חברתי - וימחקו את אלה שבבטן.

5 הרגלים של אנשים פופולריים

עברו כמה שנים מאז שהייתי בתיכון, ובכל זאת אני עדיין זוכר את שמות הילדים הפופולריים. לא הייתי אחד מהם. למעשה, הייתי די ביישן ומביך אז.



החדשות הטובות עבורי ועבור כל חנון אחר שמתאושש הן שהקריטריונים להיות פופולרי כמבוגר אינם אותה רשימת תכונות שהופכות מישהו לפופולרי בתיכון - מאפיינים כמו גבורה אתלטית, סגנון, הומור או עושר. . למעשה, כל אחד יכול להיות פופולרי אם יפצח את הקוד ויעשה את העבודה, אומר ברנרדו קארדוצ'י, דוקטורנט, מחבר שותף של ביישנות: גישה חדשה ונועזת (הארפר רב שנתי, 2000).

משמעות מלאך מספר 222

כולנו רוצים להתקבל ולהתפעל, אבל בדיוק כמו כל מאפיין פסיכולוגי או פיזי אחר, לפופולריות יכולה להיות שונות עצומה, אומר קרדוצ'י, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת אינדיאנה בדרום מזרח. אם אתה מסתכל מקרוב על אנשים שמוערכים להערכה על ידי אחרים או שיש להם מעגל חברתי גדול, עם זאת, הם מפגינים התנהגויות ספציפיות דומות.



בדיוק כמו ללכת לטווח הנהיגה ולשחק גולף באופן קבוע ישפר את המשחק שלך, תרגול הרגלים של אנשים פופולריים ישפר את המצב החברתי שלך, אומר קרדוצ'י. בעבודתנו אנו מראים לאנשים המפחידים ממצבים חברתיים כיצד להיות מה שאנו מכנים 'ביישן מוצלח', הוא אומר. אתה לא צריך להיות חיי המסיבה; אתה רק צריך להתאמן על מה שאנשים פופולריים עושים.



Carducci חולק חמישה הרגלים של אנשים פופולריים וכיצד אתה יכול להשתמש בהם להרחבת הרשת החברתית שלך:

1. הם ממוקדים באחרים

קרדוצ'י אומר שאנשים פופולריים מתנהגים כמארח האנושות. במקום להתמקד בצרכים החברתיים שלהם, הם מתמקדים בצרכים של אחרים מתוך מחשבה שהם יכולים איכשהו לשפר את חייו של אותו אדם. הם באמת מתעניינים באנשים אחרים, לומדים עליהם יותר באופן פעיל ומחפשים קשרים.

עבור אנשים ביישנים, המכשול הגדול ביותר להפוך אותם לפופולריים הוא שיש להם תחושה עצומה זו של מיקוד עצמי, הוא אומר. ביישנות היא כמו להיות כל היום מול המראה, כל הזמן להתמקד בחולשות או בפגמים שלך. אנשים פופולריים מתמקדים באחרים במקום אובססיבי לגבי עצמם.

2. הם מבינים את אומנות השיחה הטובה



כישורי שיחה הם לא משהו שאתה נולד איתו, אומר קרדוצ'י, הם משהו שאתה מפתח. אנשים פופולריים עבדו בזה ושלטו בהם.

רוב השיחות עוקבות אחר דפוס צפוי, הוא אומר. אנשים ביישנים לא מבינים את התבנית או לא מצליחים להתחיל.

סרט שחור טוב לצפייה

השלב הראשון הוא שורת פתיחה. לעתים קרובות מדי אנשים מפעילים לחץ על עצמם להמציא הצהרה עוצמתית, אך כמה שפשוט יותר טוב, אומר קרדוצ'י. לדוגמה, הערה על הסביבה או על חיבור משותף.



השלב הבא הוא הצגת עצמך. קארדוצ'י אומר שהקדמה אישית טובה כוללת מספיק מידע כדי שהאדם האחר יכול לשאול שאלות. השלב השלישי הוא חקר השיחות, כאשר הצמד או הקבוצה עוברים ממבואות לנושא. קרדוצ'י אומר שאנשים פופולריים חוזרים לעתים קרובות על משהו שאדם אמר בהקדמה האישית שלו ושואלים על כך. שלב רביעי הוא הרחבת הנושא, בנייה על הנושא העומד על ידי התמקדות במה שהאדם השני אומר ושאל שאלות או הוספת חוויות אישיות משלך. השלב האחרון הוא לסיים את השיחה על ידי הבעת תודה על הקשר, ויצירת קשר עתידי אם תרצה.

שיחה טובה בונה על נושאים; אנשים טובים בזה לא מתמקדים בעצמם, אומר קרדוצ'י.

3. הם משתלטים על החיים החברתיים שלהם

קשה להיות פופולרי אם אתה יושב בבית. לאנשים פופולריים יש לעתים לוח שנה חברתי מלא ולוקחים אחריות על הכנת תאריכים ושליחת הזמנות. אינטראקציות אלה מאפשרות להם להמשיך לעבוד על הכישורים החברתיים שלהם. אנשים ביישנים; עם זאת, המתן להישאל החוצה. הם גם עושים טעויות בעת השתתפות באירועים, אומר קרדוצ'י.

אנשים ביישנים רוצים ללכת לתפקודים חברתיים; הם פשוט לא יודעים מה לעשות כשהם מגיעים לשם, הוא אומר. לעתים קרובות הם מופיעים מאוחר למסיבות, וחושבים שקל יותר להתמזג עם ההמון, אך אסטרטגיה זו פועלת נגדם.

כשאתה מאחר למסיבה, אנשים כבר הקימו קבוצות שיחה, אומר קרדוצ'י; קשה לפרוץ לקבוצות מבוססות. כמו כן, כאשר אתה מגיע מאוחר, יש יותר רעש מסביב, שיכול לתרום לרמה גבוהה עוד יותר של חרדה. במקום זאת, הופיעו מוקדם וברוכים הבאים בעודם מגיעים. הצגת עצמך קלה יותר עם פחות אנשים בחדר. לאחר מכן קח על עצמך את התפקיד של הצגת אחרים כשהם מגיעים; זה יגרום לך להיראות פופולרי ומושך, אומר קרדוצ'י.

להישאר קריר ללא מיזוג אוויר

4. יש להם חסדים חברתיים טובים

אנשים פופולריים מודעים למה שקורה סביבם ונראים נגישים. הם לא במסיבה יושבים על ספה בטלפון הסלולרי שלהם או עומדים בפינה עם זועף. הם מתעניינים באחרים והם מאזינים טובים. הם גם מציגים אנשים זה לזה על ידי שיתוף פרטים המייצרים שיחות, אומר קרדוצ'י.

לדוגמה, במקום להגיד, ג'ו, פגוש את סוזן, אדם פופולרי עשוי לומר, ג'ו, אני רוצה שתפגוש את סוזן. היא בדיוק חזרה מטיול באיטליה. סוזן, ג'ו נוסע לעתים קרובות לוונציה בגלל עסקים. אני מהמר שביקרת בכמה מאותם מקומות.

5. הם מתרגלים מעשי חסד

לבסוף, אנשים פופולריים הם לעתים קרובות אנשים אדיבים, אומר קרדוצ'י.

הם מבחינים בך ועשויים להחמיא לך על התכשיטים או הבגדים שלך, הוא אומר. הם ישאלו אם אתה צריך משהו, יציעו לך את מושבם ויעזרו לך בפתיחת הדלת.

המפתח להיות פופולרי הוא להוביל עם הלב, אומר קרדוצ'י. הפופולריות לא נרכשת באמצעות כוח; זה מרוויח בחסד. ככל שתדאג יותר לאחרים, כך יהיו לך יותר חברים, ובסופו של דבר זה יעזור לך בעבודה ובחיים החברתיים.