הנה מה שמחוות הידיים שלך אומרות בזמן שאתה מדבר

תנועות הידיים שלך יכולות להשפיע על מידת האמון שהקהל נותן בך.

הנה מה שמחוות הידיים שלך אומרות בזמן שאתה מדבר

צפייה בוויכוח המועמדים לנשיאות ארה'ב היא לא רק שמיעת המסרים שלהם. זוהי הזדמנות להשוות את עמדות המדיניות שלהם, אך זו גם הזדמנות לראות כיצד הם מתקשרים, נושאים את עצמם ומתקשרים זה עם זה.



באופן מודע או אחר, אנו מבצעים הערכות לגבי המועמדים על סמך שפת הגוף שלהם, הבעות, טון דיבור ותנועות ידיים. צפיתי בדיון הנשיאותי הדמוקרטי בחודשים האחרונים בצ'רלסטון, הופתעתי מההבדלים שהראו הילרי קלינטון וברני סנדרס בכל הנוגע לאחרון.

סנדרס הניע את ידיו במרץ למעלה, למטה ומצד לצד כמעט ללא הרף. קלינטון, לעומת זאת, השתמשה במחוות הרבה יותר במשורה והקפידה לחבר אותן למה שהיא אומרת. אין גישה נכונה או לא נכונה ביסודו של מחוות בזמן שאתה מדבר, אך חשוב לדעת מה הידיים שלך אומרות לקהל שלך בזמן שאתה עסוק בדיבורים.



1. רמת אנרגיה

כשאתה מחווה, אתה בוחר במה שאתה רוצה שהקהל שלך ישיב את מירב תשומת הלב - אתה או המסר שלך.

תחשוב על הפעם האחרונה שבה היית על הליכון. הגדר אותו לאט, ואתה יוצא לטיול רגוע. הגדל את המהירות, ותפרץ לריצה, ותשאיר אותך מרגיש נרגש ואינטנסיבי. באופן דומה, המחוות שלך יכולות לעזור לך לשלוט ברמת האנרגיה של השיחה שלך. אם אתה בתשע או עשר, סביר להניח שתקרין נחישות, כוח ועוצמה. אם אתה בשתיים או שלוש, קור רוח, איזון, דיוק. על ידי אפנון תנועות הידיים שלך בהתאם לרמת האנרגיה שלך, תוכל לשלוט על מצב הרוח וההתנהגות שאתה מעביר לקהל שלך.

2. היכן להתמקד



כשאתה מצלם עבור Snapchat או אינסטגרם, עליך להחליט במה להתמקד. באופן דומה, כשאתה מחווה, אתה בוחר למה שאתה רוצה שהקהל שלך ישיב את מירב תשומת הלב - אתה או המסר שלך. אם אתה רוצה לשים את המיקוד בעיקר על עצמך, מחווה בקצב. כשאתה מזיז את הידיים למעלה, למטה ולסביב ללא תבנית מסוימת, אתה רק יוצר רושם של תנועה כך שהקהל שלך נוטה יותר להפנות את תשומת לבו אליך, ללא קשר למה שאתה בעצם אומר.

אם אתה רוצה לדחוף את תוכן ההודעה שלך לידי ביטוי, עליך להביע מחווה בכוונה רבה יותר. אתה יכול להשתמש בידיים שלך כדי ליצור תמונה של הרעיון שאתה מסביר. לדוגמה, אם דיברת על השגת יותר, תוכל להרים את היד כשכף היד כלפי מטה, וליצור תמונה של קו בסיס שזז כלפי מעלה. הפניית מיקוד הקהל שלך למסר שלך יכולה להפוך את הדיבור שלך לחיות ומדויק יותר.

3. האם לסמוך עליך

אחת ההחלטות הבסיסיות ביותר שאנו מקבלים כאשר אנו רואים מישהו מדבר - בין אם הוא פוליטיקאי, בוס או חבר - הוא, האם אני סומך עליך? כילדים, רבים מאיתנו שיחקו משחקים כמו אמת או העזו ללמוד כיצד לזהות אותות שחושפים אם אדם משקר או דובר אמת.



עבדתי עם מנהיגים הזקוקים לעזרה בהשראת אמון, ואחת הבעיות הנפוצות ביותר שראיתי היא שתזמון המחווה שלהם אינו מסונכרן. תחשוב כמה אתה מתעצבן כשאתה צופה בתוכנית טלוויזיה והשמע רק מעט מאחורי הסרטון. זה מוציא אותך מדעתך! כשהייתי בלוח הקולנוע של קנדה, התבקשנו לדבר בקול רם תוך האזנה לעצמנו דרך אוזניות תוך פיגור של עשירית השנייה. תוך דקה, הדיבור של כולם היה מעוות לחלוטין.

אחת ההחלטות הבסיסיות ביותר שאנו מקבלים כאשר אנו רואים מישהו מדבר. . . הוא, האם אני סומך עליך?

מחוות ידיים יכולות לפעמים לפגר מאחור או למהר לפני דבריך. כאשר אתה מדבר באופן ספונטני, סביר להניח כי המחוות שלך יקדימו מעט את דבריך, מכיוון שמחוות אלה מחוברות למחשבותיך (ואנו חושבים הרבה יותר מהר ממה שאנחנו מדברים). מכיוון שזה טבעי, המאזינים שלך יתפסו את המחוות האלה למה שהם - ייצוג ספונטני ולכן אותנטי של מערך המחשבה שלך.

העניינים נעשים מסובכים כאשר יש לך מסר מוכן שעליך להעביר בזמן אמת. במצבים אלה, גם אם אתה מדבר ללא הערות, המחוות שלך לפעמים יכולות להופיע מאוחר ולהיראות מכוונות מדי. הקהל שלך מבחין בפיגור ויכול לפרש אותו בחוסר אמון.



בספרה האחרון, נוכחות , הפסיכולוגית החברתית של הרווארד איימי קאדי טוענת שזה תוצר של הונאה עצמית-לא באמת להאמין למה שאתה אומר. ומתברר שההונאה העצמית הזו ניתנת לעיני אחרים כשהביטחון שלנו פוחת והתנהגויות מילוליות ולא מילוליות הופכות לדיסונטיות, היא כותבת. זה לא שאנשים חושבים 'הוא שקרן.' זה שאנשים חושבים 'משהו מרגיש לא בסדר. אני לא יכול להשקיע לגמרי את הביטחון שלי באדם הזה '.

בחודשים הקרובים יהיו רק יותר הזדמנויות להגדיל את המתמודדים לנשיאות. אז שימו עין על המחוות שלהם ועל מה שהם מספרים לכם, ואז חשבו על עצמכם: מה מחוות הידיים שלכם אומרות לקהל שלכם כשאתם מדברים? ככל שאתה מאמן את עצמך להיות מודע יותר, כך תוכל להכניס יותר דיוק לדיבור שלך. ובינתיים - מה שתעשה - אל תשאיר רק את הידיים תלויות ברפועות לצדך.