כיצד לבקש מחברים, עמיתים וזרים לחבוש מסיכה

מומחים שוקלים את ההתקרבות לשיחות קשות סביב לבישת מסכות, התרחקות חברתית ופרוטוקולי בטיחות אחרים.

כיצד לבקש מחברים, עמיתים וזרים לחבוש מסיכה

כאשר שיעורי נגיף הקורונה ממשיכים להרקיע שחקים ברחבי ארצות הברית, רבים מאיתנו נוקטים באמצעי הגנה, כגון שטיפת ידיים לעתים קרובות וחבישת מסכות. אבל למרות הראיות לכך חבישת מסכה ו ריחוק חברתי להפחית את שיעורי ההדבקה ב- COVID-19, לא כולם עושים את שלהם. בסקר גאלופ שנערך לאחרונה, 18% מהאמריקאים אמרו שהם לעתים רחוקות או שלעולם לא חובשים מסכה כשהם מחוץ לבתיהם.



אז איך אתה מגיב כאשר עמיתך המכולת, עמית לעבודה או אפילו חברים ובני משפחה מחליקים אחורה - או בוחרים להתעלם באופן פעיל - אמצעי בטיחות ?

לדברי שני מומחים-רודולפו מנדוזה-דנטון ולורי וינגארט, אנשי חינוך המתמחים ביחסים בין קבוצות וקונפליקטים בהתאמה-מצבים אלה עלולים להיות כבדים ויכולים להיות תלויים במידה רבה במצב.



להלן מספר טיפים לגישה שיחות ניואנסות אלה ביעילות:

איך לדבר עם חברים ומשפחה י



למרות מספר המקרים המטפס, אנשים רבים מפספסים את ההיבט החברתי של החיים הרגילים. מציאת דרכים להתחבר עם אחרים חשובה לרווחה האישית, במיוחד בתקופות לחוצות. אבל חשוב לדעת זאת הסיכון הוא ספקטרום וכמה פעילויות חברתיות מסוכנות יותר מאחרות. אם אתה שוקל פגישה רחוקה חברתית, הגדר ציפיות מראש עם חברים או בני משפחה.

מספר רוחני 222

ראשית, שני המומחים שאיתם דיברנו ממליצים להתחיל את השיחה ממקום של כבוד. עד שהגעת לבר או למסיבה עם קבוצת החברים שלך, כנראה שזה קצת מאוחר, אומר מנדוזה-דנטון. הייתי דוגל בקביעת הנורמות והבהרת הנורמות האלה לפני שאתה עוסק בפעילות. לאחר שתקבל את ההסכם הראשוני, תוכל להמשיך הלאה. ואם אינך יכול להגיע להסכם זה, הרי שיש לך אפשרות לבחור לא לכלול [אותם אנשים] או להוציא את עצמך מהמשוואה.

החברים והמשפחה שלך עשויים להיות חולקים על לבישת מסכות והתרחקות חברתית בגלל רעיונות שונים על צרכים אישיים. ויינגארט, פרופסור להתנהגות ותיאוריה ארגונית בבית הספר לעסקים לטפר של קרנגי מלון, אומר שחפירת סיבות שורש אלה יכולה לסייע לאנשים לנהל טוב יותר מצבים מתוחים. היא אומרת, יש לנו את הקונפליקט הגדול הזה על לבישת מסכה, התרחקות חברתית, כאשר במציאות זהו קונפליקט בין 'אכפת לך ממני וביטחון שלי?' לעומת 'האם אכפת לי ממך מבחינת האוטונומיה שלך? & Apos;



רעיונות שונים אלה יכולים ליצור חוסר הבנה ללא שיחה מתאימה. אם לא נציג את הדברים האלה, כמו גם כיצד נתייחס לשניהם בו זמנית, לעולם לא נפתור את הבעיה באילו נסיבות עלינו ללבוש מסכות, מרחק חברתי וכו '.

בית משפחת אדמס בצבע

כאשר מנהלים שיחות קשות, במיוחד עם אנשים שאתה קרוב אליהם, נסה בכל כוחך לתפוס אותם בזמן שאתה מאמין שהם אינם במגננה. נדרשת מיומנות מסוימת כדי לדבר עם מישהו בעל אמפתיה תוך קריאה לאמפתיה כלפיו. אתה צריך לבחור את הרגעים שלך, אומר מנדוזה-דנטון, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, ברקלי.

אם אתה בחוץ עם קבוצת חברים, עדיף לנסות לדבר עם אותו אדם ברגע שהם מוכנים וכשהם לא מתגוננים ויש תחושה של קרבה ביניהם.



במקרה של כניסה למפגשים חברתיים שבהם יכול להיות קשה לשלוט בסביבה שלך, ובכך בנוכחות פוטנציאלית של נגיף הקורונה, ההכנה היא השלב הראשון. משם, נסה כמיטב יכולתך להגדיר ציפיות מחבישת מסכות והגבלת מספר האנשים בטווח של שישה מטרים לפני כן. זה עשוי להיות מועיל לבחור מקום שבו מנדטים של מסכות ופרוטוקולי בריאות אחרים נקבעים ואוכפים. בדרך זו, לא תצטרך לקחת על עצמך את המעטפת הכבדה של אוכף הכללים.

אם אתה רוצה לדבר בגלוי עם החברים שלך, שים לב לטון שלך. בין ביטוי לעצמך לבין הדגשה ושמירה על שיוויון אחיד, זהו מעשה איזון מורכב. ויינגארט מדגיש שמירה על עוצמת הדברים, כך שהדברים לא יסלימו - אך יחד עם זאת היו ישירים בשיתוף החששות שלכם.

זכור, אם החברים שלך ואתה ניהלתם שיחות קשות בעבר ושרדתם, זהו מקרה דומה בו אל תפחדו לדבר. למעשה, מחקרים מראים שאנשים בדרך כלל מנבאים לא נכון את תגובותיהם של אחרים לתקשורת פתוחה וכנה.

אני עם מדבקת הפגוש שלה

איך לדבר עם עמיתים לעבודה

כשאנשים יתחילו לחזור למשרדים, אנשים נוספים ינווטו גם בשיחות המסובכות האלה עם עמיתים לעבודה.

עם עמיתיך לעבודה, ויינגארט מציע להתמקד בתחילה בחיובי, כולל תרגול האזנה פעילה ואמפתיה והתחשבות ביעדים משותפים. אם אתה מבחין שעמית לעבודה אינו חובש מסיכה או שוטף את ידיו לעתים תכופות, אל תקפוץ מיד בגרונו של האדם - במיוחד מכיוון שזה עלול לגרום לתגובה הגנתית.

במקום זאת, שקול כי עמיתך לעבודה עלול להחליק באופן זמני ואינו מזניח את הכללים בכוונה. פנה לעמית שלך בשפה בלתי מגבילה - הימנע מביטויים שצריך - ותן להם תובנה להזדהות איתך. אתה עשוי לשתף שאתה בסיכון או לחיות עם אנשים בסיכון להידבק בנגיף.

אתה לא נכנס מיד ומצביע על טעויות של מישהו או מאשים אותו בהתנהגות רעה. אתה חוזר [אליהם] מתוך ההבנה שהם פשוט לא מגיעים מאותו מקום שאתה, אומר ויינגארט.

כאשר מתקיימים שיחות אלה עם עמיתים לעבודה, התייחסות ליעדים משותפים תעניק לך נקודת קפיצה הדדית. לדוגמה, תוכל להעלות את המטרה שלך להישאר בריא או לעצור את התפשטות הנגיף ולראות אם עמיתך נמצא באותו דף. באופן אידיאלי, אתה ועמיתך לעבודה יכולים להסכים על יסודות אלה להתגבר על המגיפה.

כיסויי המתכת הטובים ביותר לאייפון 6

כשאתה מוצא מסגרת לדיונים אלה, בחר מקום מחוץ לעיני הציבור, כך שזה לא מרגיש שאדם אחד מתחבר לאדם אחר, מה שיכול להסלים שיחה לוויכוח.

לבסוף, אם כל השאר נכשל, מנדוזה-דנטון אומר שדחייה להנהלה או לגופים מוסמכים אחרים היא תמיד אופציה-במיוחד אם מקום העבודה שלך כבר קבע הנחיות ברורות. אני לא דוגל בהיותו האדם בעל השטח המוסרי במצבים בהם יש הנחיה מוסדית ברורה, הוא אומר. אתה יכול להעלות את החשש שלך פעם אחת, אבל אז עדיף להתקשר להנהלה ולוודא שהם אוכפים אותו. זכותך להיות מוגנת על ידי החברה ולתת להם להתמודד איתה.

כדי לסייע במניעת חילופי דברים לא נוחים בין עובדים, ההנהלה שלך צריכה להתמקד בקביעת תקדימי בטיחות, על ידי ביצוע הכנות לפני פתיחת מרחב העבודה מחדש. המשמעות היא להנהיג מדיניות רשמית אך גם לדגמן התנהגות המבוססת על נורמות שהם רוצים לראות אצל עובדיהם. כמו כן, אסור למנהלים לשכוח שרבים מאמצעי הבריאות הללו אינם מושרשים במלואם. עובדים רבים יצטרכו תזכורת.

אומר וינגארט, הצבת שלטים במשרד עשויה להיראות מטופשת ומיותרת, אבל אני חושב שהם באמת עוזרים לעזור להזכיר לאנשים ש'אה כן, אני צריך לשטוף ידיים או להשתמש בחיטוי ידיים באופן קבוע. אני צריך לשמור על המסכה שלי. & Apos;

למה הליצנים עושים את זה

איך לדבר עם זרים במרחב הציבורי

מכיוון שמדינות רבות נפתחות מחדש על לוחות זמנים שונים, מרחבים ציבוריים יכולים להרגיש לא בטוחים בעליל. כאשר אתה הולך למכולת, לסניף הדואר או למסעדות, שני המומחים שמים דגש על התמקדות במצבים בהם תוכל לשלוט. אם אתה נתקל במישהו שאינו מציית לאמצעי הבריאות, תוכל לבקש בנימוס שיחבוש מסכה פעם אחת. אבל אחרי זה, אל תרגיש לחץ לתווך את המצב בעצמך.

אולי הגיע הזמן לחלץ את עצמך או למסור אכיפה למנהל או לרשות בתוך המרחב הציבורי. על מנת להימנע מוויכוח, האפשרות הטובה ביותר היא להתנתק ולהתקשר לניהול, קשה ככל שיהיה. זו אחריות ההנהלה לאכוף כללי התרחקות חברתית, אומר מנדוזה-דנטון.

במיוחד במקרים שבהם אתה מקיים אינטראקציה עם זרים, זה יכול להיות מאוד קשה לקבוע עד כמה אדם יהיה נעים לדבר בנימוס או לפתוח את עצמו לפרספקטיבה אחרת. עם זאת, אם אתה מרגיש לא בנוח סביב העובדה שהם לא חובשים מסכה או התרחקות חברתית, ההתנהגות כשלעצמה היא אינדיקטור. אומר מנדוזה-דנטון, עם זרים בפרט, אין לך את המימד לדעת מתי הם מוכנים יותר להקשיב. אבל אם הם לא חובשים מסכה או התרחקות חברתית, זה מספר לך על הגישות הסבירות שלהם.

אם החילופין שלך עם זר מתחמם, קח רגע לבחון את היקפי המצב: האם אני צריך להיות במסעדה או בפארק הזה? האם אוכל לחזור מחר לאסוף את פריט המכולת הזה? כאשר אדם אחר מסלים חילופי דברים לוויכוח, תגובה חכמה היא תגובה רגועה ולא אנטגוניסטית.

אין דבר כל כך חשוב שאנחנו עושים במכולת שאנחנו לא יכולים פשוט ללכת משם, אומר וינגארט. אני חושב שזה מוציא את האוויר מאנשים כשאתה מתעלם מהם, וזה נותן להם חמצן כשאתה מגיב.

בסופו של דבר, התפקיד שלך הוא להגן על בריאותך וסדרי העדיפויות שלך. בעוד שאנשים אחרים עשויים לקבל החלטות הנוגדות את ההנחיות או שאינן הגיוניות עבורך, אל תרגיש לחץ לתקן דברים אם בריאותך בסכנה. בלהט הרגע יכול להיות מאוד קשה לנהל את השיחות האלה, אומר מנדוזה-דנטון. אבל חשוב לזכור, זו לא אחריותך לחשוף את עצמך בפני ויטריול או פגיעה אישית.