שישה הרגלים של אנשים שמתיידדים בקלות

הסוד ליצירת חברים חדשים הוא פשוט כמו להיות פתוחים אליו. להלן דברים שאתה יכול לעשות כדי למלא את לוח השנה שלך.

שישה הרגלים של אנשים שמתיידדים בקלות

חברות מועילה יותר מסתם שיתוף צחוק על כוס קפה. מחסור במערכות יחסים חזקות מגביר את הסיכון למוות בטרם עת מכל הסיבות ב -50%, על פי מחקר מ- אוניברסיטת הרוורד . זהו אותו סיכון לתמותה כמו עישון 15 סיגריות ביום. אם החיים החברתיים שלך נראים קלים, אולי הגיע הזמן להכיר חברים חדשים, אבל זה לא חייב להיות תהליך מאיים ומביך.



הוציא מהראש שלך שקשה יותר להתיידד כשאתה מבוגר, אומר הסוציולוג יאן יאגר , סופר של משמרות חברים: כוחה של הידידות וכיצד היא מעצבת את חיינו . זה באמת יכול להיות קל יותר כי אתה יודע מי אתה, ואיזה חבר היית רוצה.

הסוד ליצירת חברים חדשים הוא פשוט כמו להיות פתוחים אליו. להלן שישה דברים שתוכל לעשות כדי למלא את לוח השנה שלך ולייצר חברויות חדשות:



תהיה נגיש

הרושם הראשוני מעמיד את הבמה האם אדם יתקשר איתך או לא, אומר הפסיכותרפיסט ריצ'רד א. טוני . המפתח הוא הבעת הפנים שלך, הוא אומר. חשוב על אנשים שראית בחנויות מכולת, בשדות תעופה ואפילו בתורים ארוכים הקרובים אליך. אם אתה רואה אותם מעוותים ומזועזע, סביר להניח שלא תתקשר עם אותו אדם מכיוון שהוא לא נראה נגיש או אפילו נחמד.



חיוך מזמין או הנהון ראש אדיב יכולים להוביל לאנשים לדעת שאתה זמין ופתוח לתקשורת, הוא אומר. ולהיות מאזין טוב הוא חלק גדול מלהיות נגיש, מוסיף יאגר. יותר מדי מתמקדים בשיתוף עם אחרים, ושוכחים שהם צריכים להיות שם בשביל מערכות היחסים החדשות שלהם שעשויות להפוך לחברים, היא אומרת.

עוד על ידידות לעבודה

  • מדוע לבוס שלך צריך להיות אכפת מכמה חברים יש לך בעבודה
  • מה לעשות כאשר החבר הכי טוב שלך פוטר
  • איך להשיג חברים חדשים כמבוגר
  • איך להפוך חבר עבודה לחבר אמיתי
  • כיצד לסיים חברות בעבודה

להיות מעורב בפעילויות שאתה נהנה

אחת הדרכים הטובות ביותר להכיר חברים חדשים היא להכיר אנשים שאיתם אתה חולק עניין משותף, אומר ג'ון בויס, מייסד GoFindFriends.com , אתר שעוזר לניו יורקים למצוא חברים חדשים. הפוך את התחביב שלך לפעילות חברתית על ידי הצטרפות לקבוצת meetup.com או לליגת ספורט חברתי, הוא מציע.

משמעות רוחנית של 6

מעבר למקומות שאתה נהנה מהם מאפשר לך להיות בסביבת אנשים דומים, מוסיף טוני. הוא קל להתחיל שיחה על דברים שאתה אוהב, הוא אומר. ברגע שתמצא מישהו שיש לו תחומי עניין דומים לשלך, תוכל להחליף מספרי טלפון או כתובות דוא'ל ולשמור על קשר.

בעל גישה חיובית



תחושת חיוביות היא אחת הדרישות המוחלטות של ידידות, וכיצד אנו בוחרים עם מי ברצוננו לבלות, אומר שאסטה נלסון, מנכ'ל GirlFriendCircles.com , קהילה מקוונת שעוזרת לחבר נשים ומחברת חברותיות: כיצד להעמיק את הידידות לבריאות ואושר לכל החיים .

מצא דרכים לעזור לאנשים אחרים להרגיש טוב יותר בגלל שבילה איתך. להגיד תודה, לעודד, לשאול שאלות, לאמת רגשות ולחייך הם כל הדרכים לאשר חברים חדשים, היא אומרת.

חוקרים גילו שאם אתה אומר דברים טובים על אנשים אחרים, אנשים נוטים לזכור אותך כבעל התכונות החיוביות האלה.

אנשים לא אוהבים להיות בסביבה של אנשים שהם שליליים כל הזמן, מוסיפה קית 'רולאג, מחברת מה לעשות כשאתה חדש . חוקרים גילו שאם אתה אומר דברים טובים על אנשים אחרים, אנשים נוטים לזכור אותך כבעל התכונות החיוביות האלה, הוא אומר. לדוגמה, אם תספר לעמית / ה חדש / ה שהבוס הקודם שלך הוא אדם ידידותי ומועיל, סביר להניח שהוא יסתלק ויזכור אותך גם כידידותי ומועיל. אבל אם אתה מתלונן שהבוס הקודם שלך היה אידיוט אגואיסטי, ייתכן שהם יראו בך כמה מהתכונות האלה.

אל תחכו שאחרים יעשו את הצעד הראשון



למרות שאתה יכול להרגיש פגיע להתקרב למישהו בפעם הראשונה, ייתכן שלאדם השני תהיה יותר חוסר רצון, אומר רולאג. פשוט לך על זה, הוא אומר. מה הגרוע ביותר שיכול לקרות?

מערכות יחסים בנויות על תן וקח, ורולג מציע להתחיל בעזרה לאנשים אחרים לענות על צרכיהם. הרבה מהדברים שאנו רוצים בידידות - אמון, אמינות, יושרה - מבוססים על הדדיות, הוא אומר. גלו מה אנשים אחרים רוצים ועזרו להם להשיג את זה, וראיתם להם מראש לראות אתכם כחבר פוטנציאלי.

היה יוזם ובקש מאנשים להתכנס, או שתיידע אנשים שאתה מחפש פעילויות להצטרף אליהם, מוסיף בויס. תתפלא כמה אנשים פתוחים שתצטרף לאחת מפעילויות סוף השבוע שלהם, הוא אומר.

תתעדכן

מערכות יחסים נבנות במידה רבה על זמן רישום ביחד, לכן היו מתחשבים כיצד להישאר בקשר, אומר נלסון. לפני שעזבת מפגש אחד, אמור, 'זה היה כל כך כיף והייתי רוצה להכיר אותך טוב יותר, האם נוכל לתזמן את זה עכשיו ולהימנע מהדוא'ל הלוך ושוב?', היא מציעה. תוכל גם לשלוח מייל למחרת, להודות להם על זמנם, או להגדיר תזכורת בלוח השנה שלך לתאריך שהם ציינו על משהו שמתרחש, כגון ניתוח או יום הולדת, ולשלוח להם דוא'ל שיודיע להם שאתה לחשוב עליהם.

עשה עין קסמים משלך

אחד המפתחות להפוך מכר לחבר הוא עקביות, מוסיף בויס. אל תתנו ליותר משבועיים מבלי לראות אותם, הוא אומר. אם אתה מבלה עם מישהו ואז לא מדבר איתו במשך חודש, יהיה קשה לשמור אותו באזור החברים.

אמור כן להזמנות (גם כשאתה רוצה להגיד לא)

אנשים שחברים רואים בקלות באירועים הזדמנויות לפגוש אנשים, אומר נלסון.

תזכיר לעצמך לבחור על סמך מה שאתה מעריך או מקווה, לא על סמך מה שאתה מרגיש ברגע זה, היא אומרת. כמו פעילות גופנית, אם נותר רק כאשר התחשק לנו, לעתים קרובות היינו בוחרים לילה שקט במקום ההזדמנות להתחבר.