חושבים לקחת שבתון? הנה מה שאתה צריך לדעת

ישנם יתרונות רבים ללקיחת שבתון עבודה. אבל כדי להבטיח שתקצרו אותם, עליכם להיות מוכנים היטב.

חושבים לקחת שבתון? הנה מה שאתה צריך לדעת

מה אתה עושה כאשר אתה נתקל בבעיה קשה בעבודה? אם אתה כמו רוב האנשים, האינסטינקט הראשון שלך הוא כנראה לשים את האף על אבן השחיקה ולהגיע אליו.



אבל יותר עבודה לא תמיד שווה תוצאות טובות יותר.

אז הנה עוד רעיון: תתרחק. לא אני רציני. פשוט תמריא קצת.



באקדמיה, הרעיון של שבתון קיים כבר שנים. כאשר מלומד זקוק לשקט נפשי כדי להתמקד בנושא מאתגר, הוא יכול לבקש לקחת חופש מעבודתו השוטפת ולבקר במכון חדש כדי לנסות לכפות השראה ותובנה-תוך שמירה על הביטחון מהעבודה כשהם חוזרים.



מחקרים מצאו שאנשי אקדמיה הנוטלים שבתות מדווחים על רמות סיפוק גבוהות יותר ורמות מתח נמוכות יותר ממי שלא. זו לא חופשה במובן של שוכב-על-החוף-לוגם-מרגריטות. אלא הזדמנות לרענן את נפשך וגופך תוך המשך ביצוע העבודה החשובה ביותר שלך.

לינקין פארק אבד במשמעות ההד

עם זאת, למרות שהמראה של זמן ארוך עשויה להיות הגיונית בעולם האוניברסיטאות, זה כנראה נראה כמו בקשה גדולה להגיד לבוס שלך שאתה הולך להמריא לכמה חודשים כדי לחשוב מחדש על כמה נושאים גדולים. אבל למה לא? כיום, רבע מ -100 החברות הטובות ביותר של פורצ'ן שעובדות בשביל להציע לעובדיהם שבתות.


קָשׁוּר: איך שבתון יכול לפרוץ באופן קיצוני את הפרודוקטיביות


מהי שבתון עבודה ולמה כדאי לקחת אחת?



מושג השבתון שורשיו במקרא העברי. כל שבע שנים, שנת שבת (או מנוחה) נצטוותה לתת לאדמה הפסקה מהפעילות החקלאית. באופן דומה, המוח שלנו, כמו האדמה, זקוק למנוחה כדי שנוכל להמשיך לצמוח ולספק.

אבל מעטים מאיתנו לוקחים פסק זמן כזה. אם בכלל.

למרות שעובדים אמריקאים לוקחים יותר ימי חופשה בשנת 2018 מאשר בכל שנה אחרת בעשור האחרון, 52% מהעובדים מסיימים את השנה בחופש ללא שימוש, על פי מחקר שנערך על ידי פרויקט: פסק זמן . כנראה שהסיבות לכך ברורות לכולם. היו עסוקים. אנו לוקחים על עצמנו יותר עבודה ממה שאנחנו יכולים להתמודד. ובעיקר, אנו חוששים שנפגר אם נעזוב את כוח העבודה לכל פרק זמן.



אבל מנוחה אינה בהכרח מתכון לרגרסיה. למעשה, זה יכול להיות בדיוק ההפך.

בשיחת TED שלו מ -2009, כוחו של הזמן כבוי , מסביר המעצב סטפן סגמייסטר כיצד החליט להתחיל לסגור את דלתות הסטודיו שלו בניו יורק במשך שנה שלמה כל שבע שנים:

כמו הרבה דברים בחיי שאני באמת אוהב, אני מסתגל אליהם ועם הזמן משתעמם מהם. ובמקרה שלנו העבודה שלנו החלה להיראות אותו דבר.

סגמייסטר קיבל לראשונה את הרעיון לקחת שבתון עבודה כשהתחיל לחשוב על הזרימה האופיינית של חיינו. לפי ההערכה שלו, רוב האנשים מבלים 25 שנה בלמידה, 40 שנה בעבודת הקריירה שלהם, ולאחר מכן 15 פלוס שנים בפנסיה. אבל, חשב סגמייסטר, מה אם ניתק חמש שנות פרישה ונחלף אותן בין שנות העבודה?

כשהתנסה בלוח הזמנים החדש הזה, התוצאה הייתה מועילה הן מבחינה יצירתית והן מבחינה מקצועית. כפי שהוא מסביר בהרצאת TED שלו, באותה שנת שבתון ראשונה, Sagmeister יצר סרט, חקר סגנונות וחומרים עיצוביים חדשים וחווה תרבויות ורעיונות חדשים.

העבודה שיצאה מאותה שנה זרמה בחזרה לחברה, ולחברה בכלל.


קָשׁוּר: איך לשכנע את הבוס שלך לתת לך לקחת שבתון


תוכנית בת חמישה שלבים להכנה (ולהפיק את המרב) מהעבודה שלך לשבתון

ההחלטה לקחת שבת עבודה ולמעשה לקחת אחד הם שני תרגילים שונים מאוד. ולמרות שקל להתרגש מלקחת זמן לרענן את דעתך, המציאות של תכנון שבתון יכולה להיות מרתיעה.

תוצאות הבחירות לפי מפת המחוז

ראשית, עליך להבין האם מצב העבודה הנוכחי שלך יאפשר זאת. האם לחברה שלך יש מדיניות שבתון או שהם מוכנים לדון בה? אם אתה פרילנסר, האם אתה יכול להרשות לעצמך לקחת פסק זמן זה ולאבד לקוחות?

מעבר לכך, יש את הפרטים של אופן הפעולה של השבתון. מה שתעשה. ואיך תתמכו בעצמכם בזמן שאתם לא עובדים.

שלב 1: החליטו מדוע אתם רוצים לקחת שבתון וכיצד היא תועיל לכם

שבתון הוא לא חופש לא מובנה, אלא הזדמנות לחקור רעיונות הקשורים לעבודה שלך. ככזה, אתה צריך סיבה חזקה לקחת אחת, במיוחד אם אתה צריך למכור את הבוס שלך על הרעיון.

שלב 2: דבר עם הבוס שלך על מה שאתה מתכנן

מצב התעסוקה שלך יהיה כנראה נקודת החיכוך הגדולה ביותר בכל הנוגע ללקיחת שבתון עבודה. אם אתה רוצה לנסות לחזור לאותה עבודה כשאתה חוזר, תצטרך לדבר עם הבוס שלך ולהסביר את ההיגיון שלך ומה אתה רוצה.

כפי שמסבירה העורכת הבכירה של רויטרס הלן קוסטר:

אל תתלונן על שנשרף; במקום זאת, ציין את הסיבות לכך שבתון תועיל גם לך וגם למעסיק שלך. אולי זה יעזור לחברה שלך לצמצם עלויות, לתת לך הבנה טובה יותר של שווקים בינלאומיים או לשפר את כישורי השפה שלך.

זה אולי נראה הרבה לשאול. אבל זה לא בלתי אפשרי. למעשה, על פי האגודה לניהול משאבי אנוש, 23% מהחברות בארה'ב מציעות כיום שבתות מהעבודה , כולל Adobe , קבוצת ייעוץ בוסטון , Autodesk , ואפילו מפעל עוגות הגבינה .

אם אתה עובד בעצמך, שלב זה יהיה שונה במקצת. אולי תצטרך לדבר עם הלקוחות שלך ולהסביר מה אתה עושה, מדוע וכיצד זה ישפיע על הזמינות שלך. מה שאתה צריך לעשות, הקפד לתת לכל מי שעומד להיות מושפע משבתון שלך הודעה מוקדמת.

שלב 3: בחר את תאריכי ההתחלה והסיום המוצעים והרשם אותם ביומן שלך

משמעות מספר 11

ברגע שתתחיל להתחייב לשבתון שלך תחשוב על כל מיני סיבות מדוע אתה לא צריך לקחת את זה. זה המקום שבו התחייבות לתאריך התחלה וסיום הופכת כה חשובה.

שבת עבודה מוצלחת נשענת על תכנון מראש. ככל שאתה נותן לעצמך יותר זמן לתכנן מה תעשה ותעבוד עליו, כך יגדל הסיכוי שתראה בסופו של דבר יתרונות ממשיים ומוחשיים.

שלב 4: סדר את המצב הכלכלי שלך

לא משנה אם אתה מתכנן לבלות את שבתון במדינה אקזוטית שבה תוכל לחיות בזול, או להישאר קרוב לבית, חסכון מוקדם הוא הדרך הטובה ביותר להבטיח שמתח כלכלי לא ישבש את זמן החשיבה והחקירה העמוקים שלך. .

שלב 5: הכנס שותפים לאחריות כדי לוודא שאתה עובר את זה

מהו דגל הגדסדן

כל החלטה מרכזית כמו חופשה מהעבודה יכולה להוות מקור ללחץ. ואתה לא צריך לנסות להסתדר לבד. הכנס אנשים אחרים שאתה סומך עליהם ודואג להם לתוכנית שלך ותן להם לעזור לך להישאר חזק ככל שתאריך ההתחלה של שבתון יעלה.


קָשׁוּר: מדוע מנהלת גוגל הזו העבירה את הקריירה שלה


אם אינך יכול לקחת שבתון ארוך, התחל ביום אחד בשבוע (או אפילו שעה ביום)

ימי שבתון עוסקים בהתחדשות ובחקירת נושאים שאתה מתלהב מהם מאוד. אבל אם קראת את המדריך הזה ועדיין מרגיש שזה בלתי אפשרי עבורך, ישנן דרכים להשיג את היתרונות של חופש מנותק, בלתי מובנה, מבלי לסכן את עבודתך.

המראה יום בשבוע

סול אורוול, מייסד Examine.com , לוקח ימי שישי חופש. בעוד שהסופר והעורך גרגורי סיוטטי משתמש בכל יום שישי כדי לקחת הפסקה טכנית ומבלה את היום בסביבה חדשה המתווה רעיונות חדשים על פיסת נייר.

אל תהיה נגיש יום אחד בחודש

ניל פסריצ'ה, מחבר רב המכר של 'משוואת האושר', מדבר על ימים שאינם ניתנים לנגיעה בהם הוא בלתי ניתן להשגה במאה אחוז. לדברי ניל, בימים אלה הוא משלים את רוב יצירתו היצירתית והמתגמלת:

כדי לחלוק השוואה גסה, ביום שבו אני כותב בין הפגישות, אפיק 500 מילים ביום. ביום בלתי ניתן לגעת, זה לא יוצא דופן שאני כותב 5,000 מילים. בימים אלה אני פרודוקטיבי פי 10.

נתק שעה אחת ביום

לדברי הפסיכולוגית של הרווארד שלי קרסון, אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את התפוקה היצירתית שלך היא הפרדת עבודה וצריכה. כפי שהיא מסבירה, אפילו לוקח שעה ביום להיות במצב סופג שבו אתה אוסף מידע והשראה מבלי לעשות שום עבודה יכול להיות דרך קלה לקבל רעיונות חדשים.

אם אתה מרגיש לחוץ, חסר מוטיבציה ושרוף, אין טעם לנסות פשוט לדחוף.

במקום זאת, הרעיונות הטובים ביותר שלנו מגיעים לעתים קרובות כאשר אנו לא עובדים. ושבתון - לא משנה כמה זמן - היא דרך מצוינת לנוח ולחשוב מחדש כיצד אתה מתקרב לבעיות קשות.


גרסה של זה מאמר הופיע במקור ב- זמן הצלה והוא מותאם באישור.