אפליקציית MIT זו הופכת טיפול עצמי לממכר כמו משחק וידאו

אסוף מפלצות חמודות וגרם למוח שלך להרגיש טוב יותר.

אפליקציית MIT זו הופכת טיפול עצמי לממכר כמו משחק וידאו

אם אתה דומה לי, כנראה שאתה צריך להתעמל יותר, לקרוא יותר, לתקצב את ההוצאה שלך יותר ולנקות את חדר האמבטיה שלך יותר. יש דברים שאתה רוצה לעשות שיהפכו אותך למאושר ובריא יותר, ובכל זאת, הכל כל כך הרבה. אנחנו תקועים בבית בהסגר. וקופסת היין הזו קרובה בשלושה צעדים מאשר נעלי הריצה.

כביסה חדשה ו bumble



אבל מה אם היה משהו שיכול לעזור לך להוציא אותך מהתלם, בין אם זה פאנק זמני או דיכאון קליני ממשי? ומה אם הדבר הזה נועד לגרום לעשיית דברים טובים לעצמך להיות ממכרים כמו משחק וידאו? זו הנחת היסוד של השומרים: לאחד את התחומים , אפליקציה חדשה שפותחה על ידי קבוצת מחשוב Affective ב- MIT Media Lab.

[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]



לצאת עכשיו ל ios ו דְמוּי אָדָם , זהו משחק בחינם, שעוצב על פי משחקי איסוף דמויות כמו פוקימונים ו סקיילנדרס (אם כי ללא כל לחימה). במקום לעודד אותך להוציא כסף על עסקאות מיקרו כמו שרוב המשחקים האלה עושים, השומרים קורא לך להשקיע מאמץ על עצמך. אם אתה רוצה להתקדם במשחק, אתה צריך להשקיע ברווחה שלך.



[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

אין ספק שיש הרבה יישומים שנועדו לדחוף אותך לקראת התנהגות בריאה, אבל הם לא עובדים טוב במיוחד. הנתונים מראים שאנשים בדיכאון לא רוצים להשתמש באפליקציות לשיפור עצמי (רק כ -3% ישלים משטר באפליקציות אלה). במקביל, אנשים הסובלים מדיכאון חמור עדיין משחקים כמו אנשים שאינם חווים דיכאון. אז משחקים הם דרך מבטיחה להכניס התערבויות לבריאות הנפש.

קרייג פרגוסון, מהנדס פלטפורמות מוביל בקבוצת מחשוב אפקטיבי ומנהל משחקים בפרויקט Guardians, חקר כיצד תוכנה יכולה להיות יותר אמפטי , ולעזור לאנשים לשפר את רווחתם . עבדתי על כמה פרויקטים, התערבויות, [שואלת] ברגע שאתה מגלה מה גורם למישהו להיות מאושר או אומלל, איך אתה עוזר לו? מה שאנחנו מוצאים, וזה ממש לא מפתיע, הוא שקשה מאוד לגרום לאנשים לעשות את הדברים שהם יודעים שהם צריכים לעשות כדי לשפר את חייהם, אומר פרגוסון. ישבתי וניסיתי לחשוב על דרך כלשהי לגרום לאנשים לרצות לבצע את השינויים ההתנהגותיים האלה וליצור הרגלים מועילים אלה, ובמקרה חשבתי על זה בזמן ששיחקתי משחק סלולרי מטופש וצפיתי במודעות לתגמולים במשחק. וזה לחץ.

לאחר מכן בילה פרגוסון שנים בעבודה על אפליקציה שיכולה לעודד התנהגות חיובית. אבל הוא רצה לדחוף מעבר להרבה מהמשחקים שיש עכשיו. הוא לא רצה לאתגר משתמש לצאת לריצה, ואז לתת לו כוכב זהב על המאמצים-לאחר ששוחח עם יוצרי כמה אפליקציות כאלה, ידע שגישה זו לא הייתה כל כך דביקה לטווח הארוך. . הוא רצה ללכוד את כל ההתמכרות שפינתה שוק המשחקים הניידים. המשמעות היא ללכוד משתמשים למעגל מפתה: להרוויח פרסים, המאפשרים לך לעלות רמות גבוהות, מה שמביא לך יותר פרסים, ועוד ועוד.



[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

כמות האנשים שמשלמים על תגמולים במשחק היא מגוחכת, אומר פרגוסון. לפי מחקר אחד, 6% בלבד מכלל השחקנים נמנעו מבזבוז כסף כדי לפתוח תוכן נוסף במשחקים, שזה שווה $ 88 מיליארד בהכנסות בשנה שעברה. חשבתי לעצמי: 'אוקיי, מה אם נוכל לנצל את הטריקים הפסיכולוגיים שהם משתמשים בהם, ובמקום להשתמש בזה כדי להניב הכנסות ממודעות, השתמש בזה כדי כמעט להערים אנשים לחיות חיים טובים יותר? & Apos; הוא אומר.

[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

סיקור בחירות שידור חי cnn
במשך שנים של לימוד רשמי ובדיקות משחק בלתי פורמליות במעבדה, האפליקציה של פרגוסון השתנתה למה שהיא היום, ארץ פנטזיה מלאה בחיות קסומות המנסות להחזיר את עולמן מנבל מרושע. בספטמבר האחרון נמאס לו מהמחקר והתחיל לחשוב על לשחרר משהו - אפילו משהו שעדיין לא הוכח - כדי לסייע לאנשים שנלחמים בדיכאון. לאחר ש COVID-19 לכד כל כך הרבה מאיתנו בבית, הוא בחר לבחור לפרסם את הנעשה.



המהדורה הזו, בעוד שחלק קטן ממה שהמשחק יהיה בעתיד, הוא אומר, עדיין יכול לקחת חודשים עד להשלמתה, והיא מוצגת באנימציה ועיצוב דמויות נוצצים כפי שתמצא בכל אפליקציה מובילה לנייד.

כאשר אתה טוען את המשחק, כפתור גדול זוהר ומקפיץ בפינה השמאלית העליונה של המסך, וקורא הרפתקאות חדשות זמינות. זהו בעצם כפתור טוב עבורך, מכיוון שכל הרפתקה מתמקדת סביב התופעה של הפעלה התנהגותית. הפעלה התנהגותית היא טיפול מוכח שיכול לשמש כלאחר יד או קלינית לדיכאון. זה גורם לאנשים לקחת חלק בחוויות חיוביות ולא לבזבז זמן על דברים שמחזקים את ההתנהגויות המזיקות שלהם. וישנן עשרות אפשרויות לבחירה.

כמה הרפתקאות מוצעות הן מעשיות, כגון הורדת דברים מרשימת המטלות שלך שאחרת עלולה לגרום לחרדה: ניהול כספים. לִשְׁאוֹב. לעשות כביסה. אחרים עוזרים לך לצמוח: צפה בשיעור מקוון. לכתוב פואמה. קראו קלאסיקה. ואחרים עוזרים לך להישאר פעיל: לבלות בטבע. למד ריקוד חדש. או המועדף האישי שלי, ג'אזרקייז למשך 20 דקות.

אתה גם חופשי לגמרי להמציא הרפתקה משלך, ולחזור עליה מתי שתרצה.

[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

בטעינת האפליקציה באמצע יום העבודה, בחרתי באחת ההצעות הקלות יותר: האזן למוזיקה חדשה. אז העמסתי את ספוטיפיי וניסיתי את אחד מפלייליסטים האלגוריתמים האלה לפי הטעם שלי. זו הייתה התאמה פשוטה וטיפשית ליומי, אבל זה גם הרגיש מעצים לנקוט צעדים כדי לפרוץ מהחריצים המוזיקליים האחרונים שלי. אני מניח שאני אוהב פסנתר קלאסי עכשיו? הא!

לאחר שההרפתקה הסתיימה, הממשק פיתה אותי כמו מכונת מזל, כדי להקיש עליה כדי לפתוח כמה חיות יער קסומות מפתיעות שמחליטות להצטרף אלי. אחר כך למדתי שאני יכול לשלוח את החיות האלה למשימות, כגון חיפוש מזון. הם סיימו משימה, ואז הציעו לי קופסאות זהב להקיש. קונפטי ריסס בכל מקום כשהתגמלתי בזהב ובפריטים, ובעלי החיים התרמו.

[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

במהלך הערב, אני מבינה שבזבזתי כמעט שעה לשלוח את הדמויות שלי להרפתקאות המטופשות האלה, מכורות מיד ללולאת ההתייעלות. אבל לא לקחתי על עצמי עוד הרפתקאות של שיפור עצמי. האם זה לא יעיל?

[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

כפי שמתברר, מבנה זה הוא לגמרי בעיצוב.

מספר מלאך 1221

פרגוסון אומר לי שגרסה מוקדמת יותר של האפליקציה דרשה מהרפתקאות ההפעלה ההתנהגותיות האלה להתקדם בכלל. זו הייתה טעות איומה, הוא אומר. היית [מרוויח פרס אחד] ואז סיימת עם האפליקציה להיום. המשחקים הממכרים של App Store אינם פועלים כך. במקום זאת, הם מפתים אותך וממריצים אותך כל הזמן. פרגוסון פרסם את המשחקים הממכרים האלה להערים עליך על ידי הצגת המשימות המשניות כמשחק הליבה . הם הופכים מטרות טריוויאליות לענייני כפייה.

[תמונה: באדיבות MIT Media Lab/Group Computing Computing]

אז אם משחק הליבה של השומרים הוא על שיפור משהו על עצמך בכדי להשיג יותר חיות מחמד, פרגוסון היה צריך לשים משהו אַחֵר בדרך. כאן נכנסת לולאת הזהב והתייעלות. זהב אינו קשור לשיפור עצמי, אך הוא מפתה אותך להמשיך ולפתוח את האפליקציה. וכאשר הם פותחים את האפליקציה לשם כך, הם רואים את הכפתור הענק המרעיד והמעצבן שמזכיר להם לעשות מה שהם צריכים [שזה שיפור עצמי], אומר פרגוסון.

יום למשחק השומרים , אני סקרן אם העלות שווה את הפרס. אני תוהה אם האפליקציה דוחפת אותי מספיק לקראת שיפור עצמי במחיר של התמכרות לעליית מספר תווים באפליקציה אחרת לנייד. כי זה מדביק אותי למסך שלי, וזו גם השקעה של החיים והרווחה שלי. (פרגוסון אכן מתכנן למדוד את היעילות של השומרים במחקר עתידי.)

עם זאת, אם בכל מקרה הייתי הטיפוס שכל הזמן משחק כזה משחק, נראה שאין סיבה שלא לשחק השומרים . עיצוב המשחק הזה אינו משרת את השורה התחתונה של חברה שרוצה להעסיק אותך למטרות רווח. השומרים רוצה להעסיק אותך ברווחתך.

נסה זאת עוד היום .